Zelfvertrouwen

Stop!

Challengedetails

Individueel
Real life
Zelfvertrouwen
5 minuten
Benodigdheden:
Een situatie waarin je stop zou willen zeggen.
Tags:
Moed, Zelfvertrouwen

Heldendaad

Stop! Deze oefening gaat het makkelijkst als je een broertje of zusje hebt, maar kun je ook doen met een ander gezinslid of een vriendje of vriendinnetje. Soms gaan mensen verder dan je zou willen. Bijvoorbeeld wanneer iemand je aan het plagen is en het begint heel grappig en leuk, maar op een gegeven moment vind je het niet meer leuk. Hoe reageer je dan? Oefenen met je grenzen aangeven zorgt ervoor dat JIJ kunt bepalen hoe ver een ander kan gaan. Zeg duidelijk stop! Ga stevig staan. Gebruik je stem duidelijk. “Ik vind het niet meer leuk. Stop!”

Wat leer je hier van?

Hier leer je mee je grenzen aan te geven!

Tip!

Het kan helpen om op een rustiger moment tegen diegene waar je vaker stop tegen wilt zeggen (bijv. je zusje) uit te leggen dat wanneer jij je handen naar voren brengt en duidelijk stop zegt, ze écht weet dat jij écht wilt dat het stopt. Dat kan haar helpen naar je te luisteren.