Focus & rust

Wat is mindfulness?

Challengedetails

Individueel
Online
Focus & rust
1 minuut
Benodigdheden:
Een comfortabele plek om te zitten.
Tags:
Empathie, focus en rust, mindfulness

Heldendaad

 

In deze video leggen we je uit wat mindfulness betekent en wat je eraan hebt.

Wat leer je hier van?

Hoe je je focus en rust kunt trainen.

Tip!

Op deze website staan genoeg mindfulnessoefeningen. Zo vind je er de bodyscan, prikkel je empathie en een link naar Akwasi's re-chill oefeningen